פורום זכויות עובדים והרעת תנאים בעבודה

אני מורה במשרד החינוך ועובדת משרה מלאה נפגעתי בתאונת דרכים לפני כשנה והמשכתי לעבוד אבל השנה כשחזרתי מהחופשה הרגשתי הרעה במצבי ואני מתקשה לעבוד את כל השעות אני סובלת מחולשה וכאבים ובעיות בצוואר ובגב וקושי לישון
האם ישנה אפשרות שיורידו לי מספר שעות מהמשרה כדי שאוכל להמשיך לתפקד?
מה אני צריכה לעשות?